Med Apple Watch Series 6 ble en ny sensor introdusert, i stand til å måle oksygennivået i blodet. Hvis du er eier av en Apple Watch kompatibel med denne funksjonen, i denne opplæringen vil du se hvordan du måler oksygennivået i blodet riktig med Apple Watch.
Før du se hvordan måle blodets oksygenmetning (Blodoksygen) riktig med Apple Watch 7, må vi vite at denne funksjonen av Apple Watch 6 og Apple Watch 7, er ikke ment for medisinske formål, men kun for fitness si wellness. La oss finne ut oksygenmetningen i blodet under noen fysiske øvelser eller mens vi slapper av.
Jeg testet denne funksjonen parallelt med et medisinsk godkjent pulsoksymeter, og jeg la merke til at det meste av tiden, Apple Watch Series 7 gir samme resultat. Både for BPM (puls) og for oksygennivået i blodet.
Innholdsfortegnelse
Hva er oksygenmetning og hva er normalnivået
Oksygennivået i blodet er gitt av mengden oksygen som transporteres av røde blodlegemer, fra lungene over hele kroppen.
Det optimale nivået av oksygenmetning i blodet er 95% - 100%, men vi må også ta hensyn til forholdene målingen gjøres under. Under søvn, i lukkede rom som ikke er skikkelig ventilert, kan nivået være litt under 95 %. Dette betyr ikke at du har et medisinsk problem.
En annen faktor som kan påvirke oksygenmetningen av blodet er høyde. Hvis du normalt har en metning på 98 % - 100 %, er det godt mulig at i fjellet, i store høyder, vil denne prosenten være lavere. Vi vet alle at i fjellet, selv om luften er renere, er den enda sjeldnere, og jo høyere høyde, jo lavere oksygenkonsentrasjon.
Faktisk, hvis vi måler vår oksygenmetning med Apple Watch når vi er i stor høyde får vi også beskjed om det målingen ble foretatt i høye forhold.
"Measurement taken in a high elevation environment."
Apple Watch 6 (eller nyere modeller), ved siden av målesensoren Blodsyre, den har også sensorer som er i stand til å måle høyden vi er på. Elevation.
Hvordan måle oksygennivået i blodet riktig med Apple Watch
For å korrekt måle oksygennivået i blodet med Apple Watch, må du være litt oppmerksom på trinnene nedenfor.
1. Først av alt, sørg for at både på iPhone og på Apple Watch du har de nyeste programvareversjonene. iOS og watchOS. Å være en applikasjon utviklet av Apple og som er relatert til en funksjon ved enheten, den leveres installert sammen med watchOS og er oppdatert med det.
2. Sørg for at denne funksjonen er tilgjengelig i ditt land. I noen land, på grunn av gjeldende forskrifter, er applikasjonen for oksygenmetningsmåling ikke tilgjengelig.
3. Apple Watch må være synlig stroppen skal ikke være stram, men ikke for bred, her håndleddet skal være rett. Som vist på bildet nedenfor.
4. Hånden som skal være avslappet, ikke knytte neven og ikke beveg den under oksygenmetningsmålingen.
5. Den beste målingen gjøres ved å holde armen avslappet på et bord, med skjermen mot oss. Trykk "Start” i Blood Oxygen-applikasjonen og vent 15 sekunder. Så lang tid tar det før målingen er relevant.
Faktorer som kan hindre riktig måling av oksygenmetning i blodet
1. Stroppen skal være for stram eller for lett på håndleddet.
2. Midlertidige eller permanente forandringer i huden, i håndleddsområdet, hvor du holder Apple Watch. En tatovering, arr eller annen hudforandring i det området kan hindre sensorlyset i å skanne blodårene nøye, og resultatet kan bli feil.
3. Å holde armene nede ved siden av kroppen eller fingrene knyttet til knyttnever vil resultere i feilmålinger.
4. En svært høy puls vil påvirke resultatene av måling av oksygenmetning. Hvis du har 150 BPM puls i hvile, vil måleresultatet ikke være relevant.
Måling av oksygenmetning i blodet med Apple Watch 6 og Apple Watch 7 er gjort med de samme sensorene som opprinnelig ble designet for å måle hjertefrekvens. De har blitt redesignet for å ha muligheten til å måle oksygenmetning.
Under målingen vil du merke på baksiden av klokken LED i rødt og grønt. I tillegg til disse synlige lysene sender sensorene også infrarødt lys til huden, for å gjøre målingene. Fotodiodene måler lysstrålen som reflekteres tilbake av huden, og dermed etableres den gjennom en algoritme, nivået av oksygenmetning i blodet.
